年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【草本之家】紅球薑精華(100粒3入)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【草本之家】紅球薑精華(100粒3入)，我也決定吃完要再去買了。

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【草本之家】紅球薑精華(100粒3入)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
品牌國家
  • 台灣
防禦升級推薦成份
  • 其他
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 銀髮
  • 素食
  • 癒後調養
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










◆商品名稱：紅球薑精華500mgX100粒X3瓶
◆商品容量：每粒500mg X100粒/瓶
◆商品成分：紅球薑 500mg(純素食）
◆食用方式：每日2次，每次1粒，餐後食用
◆保存期限：3年
◆注意事項：
孕婦不宜食用
本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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全球電子紙領導廠商E Ink元太科技（8069）今日宣布，其E Ink Carta?電子紙已經應用於全球第一款電子紙樂譜 G—VIDO，它是Terrada Music Score公司所研發的創新電子紙應用產品。 Terrada運用E Ink電子紙軟性與耐用的顯示特性，透過新穎且時尚的數位科技，改寫音樂家與樂譜之間的閱讀、使用接觸和攜帶方式。GVIDO預計於2017年下半年在北美、歐洲和日本地區上市發售。GVIDO是全球第一款將E Ink Carta電子紙應用在13.3吋雙螢幕E Ink Mobius?軟性顯示器的產品。 E Ink Carta具備低功耗、廣視角、清晰可視，與耐用的顯示特性，它支援全平面頁面更新和快速換頁功能，且相較於前一代電子紙技術，對比度更大幅提高50％，呈現如同紙張般的視覺感受及使用觸感，適合做為樂譜數位化的載具，使得GVIDO 電子樂譜成為音樂家們的最佳數位夥伴。E Ink元太科技總經理李政昊表示，GVIDO是E Ink電子紙技術持續在使用顯示資訊方式帶來革命創新的再次驗證。我們很驕傲能與Terrada公司展開合作，也會繼續支持Terrada在改寫音樂產業所做的各項努力，透過雙方的合作無間，提升全球音樂愛好者的使用體驗。Terrada Music Score公司執行長野口 不二夫（Fujio Noguchi）先生表示：「在引進數位科技之時，如何在顛覆既有方式與保存傳統之間維持平衡，是我們面臨的一大挑戰。由於有E Ink電子紙獨特的顯示技術，讓我們得以開發出電子樂譜，既能保有傳統紙張的外觀和質感，同時又能讓音樂家在使用、儲存、和攜帶樂譜時，更加便利。」GVIDO不僅可以下載PDF格式的樂譜，還能輕鬆地在樂譜上進行標記。 透過GVIDO雲端服務和內建記憶體或Micro SD卡，讓使用者可以存取多本樂譜，同時將書寫在樂譜的註記保存下來，做為日後的參考。 為了提升使用經驗，GVIDO還提供以下幾項配件：? 手寫筆：與雙螢幕顯示器即時互動，提高書寫和擦拭註記的便利性? 腳踏式控制開關：透過有線或無線傳輸方式連接到樂譜設備，方便轉換頁面? 真皮護套：同時保護樂譜和樂器設備E Ink和Terrada推全球第一款雙螢幕GVIDO電子紙樂譜。元太／提供 分享 facebook

台中市教育局3月發出公文，以「高中生有自主生活能力」為由，取消清寒學生寒暑假及假日的「安心午餐補助券」，台中市教育局昨天馬上否認。要取消的理由是「高中生有自主能力」；不取消理由是「承辦過安心餐券」比社會局有經驗，無論怎麼解釋，2項理由實在牽強。台中市教育局3月發出公文，以「高中生有自主生活能力」為由，取消清寒學生寒暑假及假日的「安心午餐補助券」，昨天否認，決定不取消了。記者喻文玟／攝影 分享 facebook 記者昨天查證餐券是否取消，教育局長彭富源告訴記者：「已經不取消了」，「你沒跟上進度」，記者追問是否有最新公文，彭說：「還沒有，我們5月底前會發出」。既然不取消餐券，應趕快通知學校，解除清寒生憂慮，彭富源表示，「公文要簽給市長林佳龍，流程進行中」，然而，對照3月發出的取消公文，教育局一層決策局長決定就發出公文，難怪議員批評：「都局長一人說的算」。這張公文在基層學校引起軒然大波，取消理由「高中生有自主能力」讓學校、清寒生不諒解，實質衝擊原來9所市中400名孩子，若再加上今年接收的國立清寒生，初估有5000人。基層教師指出，並非高中生都有生活自主能力，這些低收、中低收入戶學生多是單親、隔代教養及少數新移民、身障家庭，申請清寒沒那麼容易，審查很嚴格，還有很多不符資格但沒午餐吃的孩子，如是身障，無法工讀；還有人一放假就要照顧弟妹；即使打工也是補貼家計。彭富源昨天辯解：「自主能力是擔心高中生領券會不好意思」，才研議把安心餐券改由社會局「愛心守護站」發放，有需要自己再開口，愛心守護站性質跟安心餐卷一樣。弱勢學生說「自己開口，更像乞討」，「有餐券店員不會多問」，這讓人不禁要問，教育局的同理心、感同身受怎麼和學生差這麼遠？再者，教育局口口聲聲強調，社會局知情要承接這5000多名學生，更謊話連篇，發出的公文副本根本沒有給社會局，相關人員並未知情。社會局「愛心守護站」經費是台中市社會救助金專戶，每年才100 多萬，每餐80元，台中市長林佳龍去年8月說，這是提供餐食給「非安心餐券」補助名單卻急需援助的孩子，一旦領餐，便利商店要通報讓社工訪查；「安心餐券」是已被社會網認可過的扶助對象，兩者連結才能打造無飢餓城市，性質明明不同，教育局堅持是一樣的機制。「愛心守護站」經費是社會各界的愛心捐款，未使用其他公務預算，「安心餐券」是每年編列預算，經費穩定性更高，初估高中就要3700萬元。如果社會局願意承接，教育局大可順勢推波助瀾「把清寒的學生送走」，為何到最後關頭，教育局又「事後想起」有承辦過安心餐券的經驗，還是收回來自己做？安心餐券是照顧清寒學生重要的機制，取消後又決定煞車，這是好事，政策也並非不能髮夾彎，教育局解釋決策的理由，邏輯不通、理由也牽強，只是更充分凸顯自己決策的草率。台中市教育局3月發出公文，以「高中生有自主生活能力」為由，取消清寒學生寒暑假及假日的「安心午餐補助券」，昨天否認，決定不取消了。記者喻文玟／攝影 分享 facebook 台中市教育局3月發出公文，以「高中生有自主生活能力」為由，取消清寒學生寒暑假及假日的「安心午餐補助券」，昨天否認，決定不取消了。原始公文副本未給社會局。記者喻文玟／攝影 分享 facebook



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